दांतों का पीलापन दूर कैसे करे Remove yellowing of teeth - hindi various info
पीले दांत एक बहुत बड़ी समस्या है, आजकल इसकी समस्या युवाओं में बहुत ज्यादा देखने को मिलती है, पीले दांत आपके व्यक्तित्व को खराब करते हैं, आपने सोचा होगा कि हम जब पैदा हुए थे। जब हमारे दांत चमकते हैं, तो सफेद दांत रहते थे, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, दांत धीरे-धीरे पीले होने लगते हैं, क्यों? (क्या होता है पीले दांतों का कारण), अगर दांत पीले हो जाएं तो दांतों का पीलापन कैसे दूर करें? (कैसे प्राप्त करें सफेद दांत की जानकारी हिंदी में), दांतों को सफेद करने के घरेलू उपाय क्या हैं? (Home Remedies for Yellow Teeth in hindi), दांतों का पीलापन (Daato ka Pilapan) दूर करने के उपाय ? ऐसे कई सवाल आपके मन में भी होंगे।
देखिए, जिस तरह आपके सफेद दांत धीरे-धीरे पीले हो रहे हैं, उसी तरह अगर आप सोच रहे हैं कि पीले दांत रातों-रात यानि एक दिन में सफेद हो जाते हैं, तो ऐसा नहीं हो सकता, लेकिन अगर ऐसा होता है तो हफ्ते भर में। अगर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाते हैं तो आपके पीले दांत, सफेद होने लगेंगे और आप खुलकर मुस्कुरा भी सकते हैं, आइए पहले जानते हैं कि दांतों में पीलापन क्यों होता है। दांत पीले क्यों हो जाते हैं, उसके बाद कुछ घरेलू उपाय जानेंगे पीले दांतों को सफेद कैसे करें (पीले दांतों का उपाय in hindi), दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाएं।
Table of content (TOC)
दांत पीले पड़ने के कारण ? (Causes of yellowing of teeth in hindi)
- भोजन: आप इस बात से अच्छी तरह वाकिफ होंगे कि दांतों के पीले होने का सबसे बड़ा कारण आपका आहार है, कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपके पास हैं जिनमें टैनिन की मात्रा होती है। यह बहुत अधिक होती है। जैसे रेड वाइन, कॉफी, सोडा आदि। यदि आप इन चीजों का बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो संभावना है कि आपके दांत पीले हो जाएंगे।
- धूम्रपान: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके दांत निश्चित रूप से पीले होंगे।
- सुपारी गुटखा का सेवन: बहुत से लोग होते हैं, जो सुपारी का सेवन बहुत अधिक करते है, यह चीज बहुत गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है, साथ ही यह आपके दांतों को पूरी तरह खराब या जंग लगा सकती है, इन चीजों के कारण भी दांत पीले होते है।
- ब्रश न करना: यदि कोई व्यक्ति सप्ताह में एक या दो या तीन बार ब्रश करता है, तो उस व्यक्ति के दांत पीले दिखने लगते हैं, यदि आप रोजाना ब्रश नहीं करते हैं, तो एक समय के बाद आपके दांतों का रंग भी बदल जाएगा।
- बीमारी: यह रोग एक कारण से भी होता है जिसके कारण सफेद दांत धीरे-धीरे पीले हो जाते हैं।
- दांतों में कीड़े: बहुत से लोगों के दांतों में कीड़े लग जाते हैं, दांत चीजें धीरे-धीरे काले या पीले पड़ने लगते हैं और अगर मुंह से बदबू आने लगे तो डेंटिस्ट के पास जाकर इसकी जांच करानी चाहिए।
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दांतों का पीलापन कैसे दूर करें? ( remove yellowing of teeth)
अब आप जान गए हैं कि पीले दांतों के पीछे क्या कारण है, लेकिन दांतों को सफेद कैसे करें, आइए जानते हैं कुछ बहुत ही अच्छे काम के टिप्स, जानिए कुछ घरेलू उपाय जिनसे आप अपने दांतों को बेहतर बना सकते हैं और इसे हमेशा की तरह चमकदार भी बना सकते है.
टिप 1. ब्रश करे येलो टीथ (Yellow teeth) से छुटकारा पाने के लिए
अब बच्चे यह बात जान लें कि अगर आप रोजाना अपने दांत साफ नहीं करेंगे तो आपके मुंह से बदबू आएगी और आपके दांत भी पीले हो जाएंगे, अब कुछ लोग सिर्फ एक बार ब्रश करते हैं यानी सुबह उठ जाते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसा नहीं करते हैं। इसलिए अगर आपके मुंह से गंध आती है, तो आप अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार, एक सुबह और रात को सोने से पहले साफ कर लें, आपके दांतों में कीटाणु रहते होगें या फिर खाना फस जाता है, तो वह बाहर निकल जाएगा। आपके दाँत साफ़ रहेंगे, यानी आपके दाँत सफ़ेद रहेंगे।
- रोज सुबह उठते ही ब्रश करें
- रात का खाना खाने के बाद सोने से पहले ब्रश जरूर करें।
- अपनी जीभ भी साफ करें ताकि सास को बदबू न आए
- हो सके तो दिन में तीन बार सुबह, शाम और रात में ब्रश करें।
टिप 2. चारकोल पाउडर का प्रयोग करें
आपने एक्टिवेटेड चारकोल यानी चारकोल पाउडर के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन शायद आप नहीं जानते होंगे कि यह चारकोल पाउडर एक दिन में आपके दांतों को सफेद कर सकता है, जी हां, चारकोल पाउडर के सही इस्तेमाल से दांतों का पीलापन चुटकी में दूर हो जाता है। यह किया जा सकता है कि चारकोल की अवशोषण शक्ति बहुत अधिक होती है, यह आपके दांतों में मौजूद सभी बैक्टीरिया और पीलापन को दूर करती है।
दिखने में यह चारकोल पाउडर काले रंग की होती है, लेकिन यह आपके पीले दांतों को सफेद करने में बहुत कारगर मानी जाती है, आप बस इसे अपने हाथ में लें और थोड़ा पानी डालें और इसे कोलगेट की तरह पतला करें। जैसे आप ब्रश करते हैं वैसे ही आप ब्रश कर सकते हैं, आपको एक बार के उपयोग में बड़ा अंतर दिखाई देगा, आप सक्रिय चारकोल ऑनलाइन या किसी भी केमिस्ट की दुकान से खरीद सकते हैं।
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टिप 3. पीले दांतों के लिए ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग के बारे में तो आपने सुना ही होगा, इसके कई फायदे हैं, डॉक्टर कहते हैं कि ऑयल पुलिंग की मदद से आप अपने मुंह के कई रोगों से छुटकारा पा सकते हैं अगर आपको नहीं पता कि ऑयल पुलिंग क्या है? तो यह एक तरह की प्रक्रिया है जिसमें आप अपने मुंह में तेल डालते हैं जैसे आपको नारियल तेल को कुछ देर मुंह में रखना होता है और फिर कुछ समय बाद आपको इसे थूक देना होता है। यह आपके मुंह को स्वस्थ रखता है, यह मुंह के सभी बैक्टीरिया को मार देता है, अगर दांतों में सड़न हो या मसूड़े में दर्द हो, इन सभी बीमारियों में ऑयल पुलिंग बहुत मददगार माना जाता है, इसलिए इस प्रक्रिया से दांत पीले से भी छुटकारा पाया जा सकता है.
टिप 4. नींबू के छिलके का प्रयोग करें
आप इन टिप्स को कभी-कभी अपना सकते हैं, जब भी आप नींबू का इस्तेमाल करते हैं या संतरा खाते हैं, तो उनके छिलके फेंकने की बजाय आप उन छिलकों का इस्तेमाल अपने पीले दांतों को साफ करने के लिए कर सकते हैं। जी हां इनके छिलकों में लिमोनेन पाया जाता है जो दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है आप छिलके को साफ करके कुल्ला कर सकते हैं, यह एक चीज हो सकती है, आप इसे रोजाना या कभी-कभी कर सकते हैं।
टिप 5. बेकिंग सोडा और नमक का पेस्ट बनाएं और ब्रश करें
जी हां, आप शायद नहीं जानते होंगे कि बैंकिंग सोडा और नमक का पेस्ट बनाकर रोजाना ब्रश करने से आपके दांत हीरे की तरह चमकने लगेंगे, कुछ समय बाद यह दांतों से पीले पन को हटाने में काफी फायदेमंद माना जाता है।
- बेकिंग सोडा और नमक का पेस्ट बना लें
- अब इसे 4 से 5 मिनट तक दांतों में रगड़ें, आप चाहें तो ब्रश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अब इसके बाद कुल्ला कर लें और मुंह को अच्छे से साफ कर लें
- अब एक गिलास पानी पिएं
टिप 6. नमक या नीम के दातून से दांतों को साफ करें
नमक से दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने के कई तरीके हैं, रोज रात को सोने से पहले थोड़ा सा नमक लें और इससे ब्रश करें या आप ब्रश की जगह अपनी उंगलियों का इस्तेमाल कर सकते हैं, एक और बात है नीम दातुन जो आपने सुना होगा यह कितना फायदेमंद है इसके बारे में हमारे दांतों के लिए तो आप नीम दातुन से भी रोजाना दांत साफ कर सकते हैं, यह आपके दांतों में बैठे कीटाणुओं को मार देता है और दांतों को सफेद करने में भी मदद करता है।
- सोने से पहले नमक से ब्रश करें
- नीम दातुन का प्रयोग करें
टिप 7. डेंटिस्ट के पास जाएं और अपने दांतों की सफाई करवाएं
अगर आपके दांत बहुत पीले हैं, आपके मुंह से बहुत बदबू आ रही है, तो आपको किसी अच्छे डेंटिस्ट के पास जाकर इसकी जांच करवानी चाहिए और कम से कम 2-3 महीने में एक बार अपने दांतों की सफाई जरूर करवानी चाहिए। यह फायदेमंद है, आप चाहें तो डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि पीले दांतों को सफेद करने के लिए कौन से टिप्स अपनाएं, वह आपको बेहतर सलाह दे सकते हैं।
तो ये हैं कुछ तरीके, टिप्स जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में अपना सकते हैं, जिससे आप अपने दांतों के पीलेपन यानी पीले दांतों से छुटकारा पा सकते हैं, आपको अपने खान-पान का ध्यान रखना है और हेल्दी खाना पीना है। और भी छोटी-छोटी चीजें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने दांतों को साफ रख सकते हैं।
FAQ
Final Words
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