भारतीय किशोरों के लिए कुछ सलाह । Some advice for Indian teenagers.

लड़कों और लड़कियों यह तुम्हारा स्वर्ण युग है, इसे पूरी तरह से जियो!

यह 13 से शुरू होता है जब आपके शरीर में अजीब तरह के हार्मोनल रश होते हैं, चीजें बस कमाल की लगती हैं, लोगों की आवाज में दरारें पड़ जाती हैं और शरीर मस्कुलर बनने लगता है, लड़कियों के लिए मासिक धर्म चक्र शुरू हो जाता है, स्तन विकसित होने लगते हैं आदि लेकिन ये सिर्फ शारीरिक परिवर्तन हैं जो अधिक महत्वपूर्ण हैं वह है भावनात्मक परिवर्तन!

जैसे ही हार्मोन आपके शरीर के अंदर आनंद की सवारी पर होते हैं, आप अलग-अलग भावनाओं को महसूस करना शुरू कर देते हैं, जैसे, आकर्षण, आक्रामकता, साथी, मोह, ईर्ष्या, आपका अहंकार आपके निर्णय लेने में भूमिका निभाने लगता है, और सर्वेक्षण से पता चलता है कि हर 5 में से 1 किशोर  इस किशोरावस्था में किसी समय अवसाद से गुज़रता है और सबसे बुरे मामलों में यह अवसाद किशोर उम्र के बाद भी उनके साथ रहता है। ऐसे में पारिवारिक संघर्ष होते हैं जहाँ आपको अपने माता-पिता के साथ अहंकार की समस्या होती है, आपको लगता है कि वे आपको क्यों नहीं समझते हैं और माता-पिता को लगता है कि उनके बच्चों के साथ क्या हुआ जो उनकी हर बात सुनते थे।

ये चीजें अपरिहार्य हैं, ये आपकी किशोर यात्रा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, केवल एक चीज जो आपको ध्यान में रखने की जरूरत है, वह यह है कि "चीजों को जाने दो", शांत हो जाओ, इन वर्षों को बीतने दो और अंत में सब कुछ कुदरत करेगा आपके लिए।

नीचे कुछ सामान्य स्थितियां हैं जिनसे किशोर अक्सर गुजरते हैं, और यदि आप इनमें से किसी एक में हैं तो आपको क्या करने की आवश्यकता है! आइये जानते हैं


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क्या आप प्यार में हैं? 

यह अद्भुत समय होता है, जो आपको मिलता है वह अद्भुत है, यह आपके जीवन का सबसे अच्छा चरण लगता है। सब कुछ तब तक अच्छा है जब तक आप रिश्तों में बहुत कुछ देना शुरू नहीं करते। उस लड़की या उस लड़के को अपना सब कुछ मत बनाइये, मुझे पता है कि वे आपके लिए वह बहुत खास हैं लेकिन आपके माता-पिता से बड़ा कोई नहीं है। अपने माता-पिता से मत लड़िये, क्योंकि कुछ साल बाद आप वही कहेंगे जो आज हम कह रहे हैं। हमें गलत मत समझिये लेकिन आम तौर पर कम उम्र के रिश्ते  6-7 महीने से अधिक नहीं रहते है, और अगर आप प्यार में हैं तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, अपने समय का आनंद लें, सच्चे रहें और अधिक पागल भविष्य के सपने न देखें , और साथ में अपने करीर में अधिक ध्यान बनायें रखें और रोज कुछ नया सीखें. 

क्या आप ब्रेकअप के दौर से गुजर रहे हैं?

ब्रेकअप आपके लिए एक आशीर्वाद है, ब्रेकअप आपके चरित्र का निर्माण करेगा, आप मानव मनोविज्ञान के बारे में बहुत कुछ समझेंगे और चीजें कैसे काम करती हैं।  और यह जीवन का सिर्फ एक अध्याय है, दुनिया में बहुत सारे लोग हैं, यह मत सोचो कि तुम्हारा जीवन खत्म हो गया है, तुम्हें कोई और नहीं मिलेगा, मुझे पता है कि कहना आसान है लेकिन विश्वास करो। कुछ समय बाद आप हंसेंगे अपने आप पर। कि आपने इस बकवास में समय बर्बाद किया।

क्या माता-पिता आपकी नहीं सुनते हैं ?

कई बार ऐसी स्थितियाँ होंगी जब आपको लगेगा कि आपके माता-पिता आपको क्यों नहीं समझते हैं, वे आपकी बात क्यों नहीं सुनते हैं, या आपको भी किसी मामले में ऐसा लगेगा कि वे विशेष रूप से आपके खिलाफ हैं। पर ठीक है, मैं हताशा को समझता हूं, लेकिन आप जानते हैं कि आपके माता-पिता के लिए भी ऐसा ही है, उन्हें लगता है कि आप उनकी बात क्यों नहीं सुनते, उनके अच्छे बच्चे के साथ क्या हो गया।   आपके और उनके बीच एक पीढ़ी का अंतर है और उन्हें इस सामाजिक परिवर्तन के अनुकूल होने में समय लगेगा, इसलिए आप जो करना चाहते हैं वह करें, लेकिन तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएं, ताकि आपको हर बार कुछ डांट मिले। लेकिन वे हर बार नरम हो जाएंगे और जल्द ही वे आपके सोचने के तरीके में समायोजित हो जाएंगे। वे जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी आपको नियंत्रित करने और परेशान करने के विचार से नहीं होता है, उन्हें लगता है कि वे इस बुरे समाज से आपकी रक्षा कर रहे हैं, वे सिर्फ आपका भला चाहते हैं।

क्या आपको किसी भी क्षेत्र में साथियों का दबाव है?

यह उम्र दूसरों को प्रभावित करने, "अच्छी चीजें" करने और अपने साथियों में सर्वश्रेष्ठ होने के बारे में होती है, यह एक हद तक ठीक है, लेकिन याद रखें कि लोग केवल उनका सम्मान करते हैं जो खुद का सम्मान करते हैं, आपको अपने लिए खड़े होने की जरूरत है। विश्वास और मूल्य, यदि आपको लगता है कि कुछ करना सही नहीं है जैसे ड्रग्स या धूम्रपान या कम उम्र में शराब पीना तो बस ना कह दें। मेरे कई दोस्त जिन्होंने एक बार कोशिश करने के दबाव में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, उन्हें अभी भी ऐसा करने का पछतावा है।

क्या आपके साथ भी झगड़े होते हैं? 

यह उम्र लड़ाई और अहंकार के लिए विशेष रूप से बदनाम है, जब तक आप सिर्फ एक आदमी को हराने के लिए कई लोगों को इकट्ठा नहीं करते हैं, तब तक लड़ना कोई बड़ी बात नहीं है, याद रखें कि सर्वश्रेष्ठ झगड़े वे होते हैं जिन्हें टाला जाता है। असली ताकत किसी अहंकार के मुद्दे के कारण कई लोगों को इकट्ठा करके किसी व्यक्ति की गंदगी को बाहर निकालने में नहीं है, बल्कि यह जानने में है कि आप खुद उस व्यक्ति को हरा सकते हैं, लेकिन आप लड़ाई के इस झंझट में नहीं पड़ना चुनते हैं।

कई लोगों को जीवन निरर्थक प्रतीत होता है ?

यह आमतौर पर इस किशोर अवस्था के बाद के चरण में आता है जिसमें आप अस्तित्व के संकट को महसूस करते हैं, आप प्यार, ब्रेकअप, झगड़े आदि से गुजर चुके हैं और अब आप यह पता लगाने में असमर्थ हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, और आपके लिए क्या ठीक है! अपने आप को समय दें, एक लक्ष्य निर्धारित करें-जैसे यह कुछ भी हो सकता है (कुछ ऐसा रखें जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते हैं), इसे एक कार्ड पर लिखें, और इसके प्रति कार्रवाई करना शुरू करें, जल्द ही चीजें आकार ले लेंगी और सब कुछ समझ में आ जाएगा!

यह आपके जीवन का सबसे अच्छा चरण है। जी भर के जी लो !!

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